Afgelopen zaterdag was het weer eens tijd voor een kwart triatlon, de laatste triatlon was op 17-08-2006 de triatlon in deil. Was wel benieuwd hoe het zou gaan. Het zwemmen is altijd mijn zwakste punt geweest en dat was zaterdag ook weer duidelijk. Ik starte op een verkeerde plek in het startveld. Net achter de snelle zwemmers, dus dat was vechten in het water voor een plekje. Dit heeft wel enkele minuten gekost ben ik bang . Eenmaal uit het water zag ik bij de wissel dat de mensen van mijn zwemnivo al vertrokken waren op de fiets. Dat motiveert niet, maar na 1 ronde fietsen van in totaal drie kwam ik in mijn ritme, eenmaal gewisseld na het fietsen begon de grote inhaal race met het lopen . wat resulteerde in een 11e plaats overal en 7e plaats in de 40 + klasse in een tijd van 2:12:10.

triathlon van Beesd

UITSLAGEN TRIATHLON BEESD (Kwart triathlon)

MANNEN ———————————
1 Cees Verbeek 2.03.10 H40
2 Henry Piek 2.03.45
3 Marcel Bezemer 2.04.00 H40
4 Dirk-Jan de Jong 2.04.10 H40
5 Waldo Duin 2.05.30 H40
6 Martin Liempt 2.06.05
7 Gerard van de Grift 2.09.45 H40
8 Rudo Verhoef 2.10.10
9 Rene van Ravenzwaaij 2.10.15 H40
10 Adrie van Rooij 2.11.20 H50
11Gijs Janssen van doorn 2.12.10 H40

Zo das een tijdje geleden dat er wat nieuws verschijnt op dit weblog, maar vandaag weer mijn eerste wedstrijd gedaan een 5 km loopje in Groot-Ammers ooievaarsloop . Had eigenlijk de bedoeling om een 10 km te lopen om te kijken hoe de vorm zou zijn. Maar omdat ik afgelopen week heb besloten om volgende zaterdag de 25e te starten in de triathlon van Beesd . Leek het me verstandiger om maar een 5 km westrijd te lopen om te kijken hoe de vorm is. Nou en de vorm is goed wat het lopen betreft een 3e plaats in 18:24 minuten.

Nu nog een paar dagen trainen voor beesd en dan eens kijken hoe de vorm wat betreft het zwemmen en fietsen zijn, en de onderdelen samen.

Je kan het volgende week hier lezen

Hier een voorlopige wedstrijdplanning voor het jaar 2010. Er zullen nog wel meer wedstrijden bijkomen, maar onderstaande staan in ieder geval vast in mijn agenda.

De eerste overwinnig is binnen na mijn comming back in de wedstrijdsport. Een eerste plaats in de 9km vallende bladerenloop in Beusichem.

Zie verder artikel van de Gelderlander 02-11-2009.

Triathlon.nl

Ironman.com

Triatlon-startpagina.nl

Zaterdag 10 oktober stond de tweede najaarsloop van hardloop vereniging de "Dijkrunners "in Dodewaard  op het programma. Aangezien ik van de Singelloop in Utrecht twee weken geleden aardig wat spierpijn had in de week erna, had ik mij voorgenomen om voor het eerst eens een 5 km wedstrijd te doen. De wedstrijd bestaat uit een aantal rondjes op het asfalt van de ijsbaan in Dodewaard en dan de openbare weg op en weer terug de ijsbaan op om over te finisch te komen. De start ging niet erg hard, en het duurde wel ruim een kilometer voor de uiteindelijk winnaar Jos Bruens de koppositie innam en dat er wat snelheid in de wedstrijd kwam. Ik nam gelijk de tweede plaats in en gaf die ook niet meer af.

Uiteindelijk eindtijd 18:17 minuten. Denk dat het nog wel wat sneller had gekund als in het begin wat sneller gestart zou zijn. Maar dit was een mooi traningswedstrijdje. Voor uitslagen zie mijn uitslagenpagina. En voor foto’s zie mijn fotopagina.

Groet Gijs